quarta-feira, 25 de agosto de 2010

COMER.. REZAR.. AMAR..



"O melhor desse livro é saber, que em diferentes realidades, não somos as unicas pessoas que passamos por problemas, depressão e desespero. Traz, em relatos pessoais de superação, a solução que precisamos quando estamos diante de um precipício ou prestes a cometer uma loucura... E Liz mostra que é possível voar ao redor do mundo buscando a verdadeira liberdade e a tão sonhada paz." 
By L.

"A different way to think about creative genius" - Elizabeth Gilbert

Segundo a propria autora, esta é a maneira diferente de expressar o instinto criativo. Quem diria que a partir de problemas pessoais tão comuns a idade adulta, Elizabeth Gilbert se tornaria uma das mais aclamadas contistas do inicio desse seculo. Na narrativa entusiasmada, os relatos e sentimentos verdadeiros na divertida estratégia enfrentar a depressão traz para os meros mortais o conforto de nos identificarmos com alguém. Parece que Liz torna-se uma amiga confidente que nos ensina a sermos fortes e buscarmos (como ela o fez) a nossa paz, alegria, felicidade, renovação. 

O inspirador Comer.. Rezar.. Amar.. está na lista dos mais vendidos do New York Times desde 2006 e foi traduzido em 36 idiomas. Comentários como; "Toda mulher deve lê-lo." - Elle Macpherson, "Indiquei para todas as minha amigas" - Julia Roberts, "Realmente, eu não estou ficando louca. Como eu faço meditação mesmo?" - Minha mãe e "Adorei Comer, Rezar, Amar." - Hillary Clinton, torna-o cada vez mais indicado.

Em LIMT, os artigos, videos e downloads referentes ao livro que foi adaptado em Hollywood, estrelado por Julia Roberts ("Uma Linda Mulher") e pelo galante Javier Bardem ("Vicky Cristina Barcelona"), cuja direção é do americano Ryan Murphy, criador das bem-sucedidas séries: Glee e Nip Tuck, e entre os produtores executivos está o ator Brad Pitt. E a trilha sonora está repleta de musicas maravilhosas de Florence and the Machine,  Eddie Vender, Niel Yong e João Gilberto.


ITÁLIA "Bel far niente significa ‘a beleza de não fazer nada’. Essa é uma expressão ótima. Sempre foi um ideal prezado pelos italianos"
ÍNDIA "Você vai precisar de um guia em sua jornada. Se tiver sorte, encontrará um guru. É isso que os peregrinos têm vindo buscar na índia há séculos"
INDONÉSIA "Cada balinês conhece o seu lugar. Os balineses são os campeões mundiais do equilíbrio. A manutenção do equilíbrio é uma arte, uma ciência"

Trechos de Comer, Rezar, Amar






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sábado, 21 de agosto de 2010

Com muito amor

Como todo mundo já sabe adoro cozinhar e mais ainda adoro experimentar doces, sorvetes, chocolates e tudo que contém açúcar. Nos dias que estive com meu pai no Panamá aproveitei pra fazer um bolo e devo dizer que ficou muito bom e ele adorou.
Na verdade eu inventei um pouco essa receita já que peguei a mistura de um bolo  mas adicionei os ingredientes de que eu gosto.

Ingredientes:
3 xícaras de farinha.
3 colherezinhas de fermento em pó.
2 barras de manteiga.
2 colheres de baunilha.
2 xícaras de açúcar.
5 ovos.
1 copo de leite.
flocos de chocolate.

Agora é começar a misturar! (recomendo fazer isto manualmente, é um bom exercício para os braços e queimar as calorias que vão consumir com o bolo)

Em um recipiente acrema a manteiga com o açúcar, adicione um a um os ovos, a farinha misturada com o fermento e mistura, depois adiciona o leite e a baunilha, e os flocos de chocolate, continue batendo até que fique uma mistura uniforme.
Deixe no forno 30 ou 45 minutos a uma temperatura de 250º C.
Pra enfeitar pode colocar calda de chocolate e morangos, lembre de desinfetar os morangos antes!
Espero que gostem e essas receitas ajudem a ter uma vida mais doce.


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terça-feira, 3 de agosto de 2010

Ração Humana


Gente, esse é o novo sucesso entre as celebridades, como a diva Maitê Proença que está deslumbrante na novela das 8(Passione).(De acordo com a revista Boa Forma- ano 25 Nº7 Edição 281 JULHO 2010)
Entre os benefícios, é o auxílio no funcionamento e regularização do intestino, logo, fica mais fácil a perda de peso,porém, isto tem que ser unido a alguma atividade física, também há a diminuição dos nivéis de colesterol LDL(que é o ruim) e o aumento do colesterol HDL(o bom).
E meninas, com o funcionamento correto do intestino tudo fica ótimo,a pele,o cabelo...tudooooo!Mas temos que nos lembrar, que com a ingestão desta ração, você tem que ingerir muitaa água(o recomendável é 2 litros por dia), para não fazer o efeito inverso!
Então vai aí uma sugestão da receita, ela pode ser ingerida junta com suco,iogurte, na própria comida na substituição da farinha.Mas se lembremmmmm: NÃO PODE SE ESQUECER DE BEBER ÁGUA!


SUGESTÃO DE RECEITA:
Pegue estes ingredientes e bata no liquidificador...vamos lá ficar com o corpo ótimo!!

  • 500g de farelo de aveia
  • 500g de fibra de trigo
  • 100g de castanha-do-pará
  • 250g de quinua em flocos
  • 250g de gérmen de trigo
  • 500g de leite de soja em pó
  • 100g de semente de gergilim
  • 100g de linhaça
  • 50g de levedo de cerveja
  • 50g de colágeno em pó ou gelatina natural(SAGRADO COLÁGENO)
  • 35g de guaraná em pó(opcional)
  • Açúcar mascavo a gosto

by I.

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